10 dicas simples para se manter otimista e motivado

24 maio 2017


Sua vida se encontra  numa fase complicada em que as coisas parecem sempre darem errado e você pensa maior parte do tempo no pior, isso tira toda sua motivação e você procrastina e deixa a vida te levar? Pesquisas apontam que o pessimismo torna as coisas ficarem ainda mais negativas, levando as pessoas a terem menos disposição em realizar uma determinada tarefa, o que resulta em resultados extremamente ruins.

Você já reparou em algumas pessoas que aconteça o que for elas continuam com um sorriso ou mesmo com um brilho no rosto. Suas palavras, a entonação de sua voz e seus atos parecem ser sempre de bem com a vida. Isso não quer dizer que seremos otimistas e motivados 100% no dia ou na vida, que pensamentos pessimistas não virão em nossas mentes, mas que preferimos enxergar a vida de um jeito melhor tentando ver um lado bom em cada situação ruim.

Veja a lista com 10 dicas simples que eu tenho seguido para me manter otimista e motivada:

1. Seja grato!

Relembre os momentos em que tudo parecia difícil como pode estar hoje e algo de maravilhoso aconteceu, isso o preencheu a ponto de estar em sua memória e em seu coração até hoje. Seja grato e coisas boas serão atraídas para você.

2. Se conheça. Quem é você por dentro?

O que você é por dentro, deve transparecer em algumas atitudes do que você é por fora.
É importante que você se conheça para que consiga enxergar no que precisa melhorar, nossa vida está em constante transformação. Já dizia apostolo Paulo "Quando eu era menino, falava como menino, sentia como menino, discorria como menino, mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino." Qual seu posicionamento frente a sua vida hoje? Em cada fase da vida é preciso que transformemos nosso interior, nosso modo de ser e pensar, para que as coisas mudem.

3. Junte-se com pessoas otimistas

Isso não quer dizer que você vai ter que se distanciar ou esquecer amigos e família que não o são, mas que é importante que você passe maior parte do tempo com pessoas que conseguem transformar suas vidas e de outras pessoas. Pois, suas palavras, pensamentos e atos fazem a diferença ao redor. Afinal ficar perto de pessoas que só falam mal de outras, enxergam a vida da pior forma possível e suas conversas não são nenhum pouco agradáveis, não traz nenhum bem para o nosso interior.

4. Transforme seus pensamentos e palavras

Seja realista, você não tem que ficar pensando em ser otimista o tempo todo, pensamentos pessimistas vem, mas eles não podem permanecer e acabar transparecendo em suas atitudes. Vamos supor que você vai trabalhar e sabe que as coisas lá não estão nada bem e você pensa "ai meu Deus mais um dia difícil, vou ter que fazer isso e aquilo..." transforme para "obrigada Deus por mais um dia e que eu possa ver em cada dificuldade um lado bom para mudar as coisas"  você está sendo realista que seu dia pode ser difícil, mas que você acredita que pode ajudar a mudar a situação para melhor.

5. Mude seus hábitos 

Faça uma atividade que te faça feliz por dentro, seja uma caminhada, corrida, aquela aula de dança ou um esporte. Aprenda algo novo que te ajude a sair de lá com uma sensação de quero mais. Leia livros, entre em um curso que goste, faça algo que ama fazer, não deixe para depois, pode ser isso que esteja faltando para te deixar mais motivado com a vida.



6. Priorize-se a si mesmo

Se tem algo que te mina, te deixa para baixo, pode ser alguns tipos de conversas ou até pessoas, deseje o bem, mas distancie-se disso. Se ame, priorize sua paz interior. Se existe algo que não nos faz bem é ficar colocando toda nossa energia em algo que nos incomoda, nossa saúde tende-a não ficar boa. Cuide de sua saúde interna e externa, se alimente bem, faça exercícios, durma bem, cuide do seu cabelo, sua face e viva de bem consigo mesmo.

7. Viva com propósito

Você já descobriu qual o seu propósito? Algo que você nasceu para fazer? Talvez não tenha achado ainda. Vá em busca do que te move, algo que não importa a barreira que passe, você ama aquilo e enfrenta o que for (esse é um assunto que pretendo estender aqui no blog).

8. Foque em suas metas

Transcreva para um papel suas metas e leia para si mesmo sempre que achar que está fora do foco. Faça uma análise da sua vida e elimine o que esteja te atrapalhando a sair do caminho. Tenha uma lista de tarefa simples, defina o que for prioridade e faça primeiro.

9. Leia frases, livros ou escute musicas que te motive

Eu amo ler frases e livros que me fazem refletir a vida. Algo me ajude a pensar e tomar atitudes diferentes e enxergar a vida como algo incrível que Deus me deu. Pode ser uma frase pequena, mas que me ajude a dar um empurrãozinho para pensar e agir de um jeito melhor.

10. Não tenha medo do fracasso

Você como todos os seres humanos erram, se fracassou em algo é importante que você entenda que errou e que está disposto a continuar e acertar na próxima. Tenha disciplina e persista até conseguir.


Essas dicas foram importantes para você? Deixe sua opinião aqui nos comentários.

Um super beijo!



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2 comentários:

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"A fé é a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas que não vemos."

Hebreus 11:1